nter]فيتامينات للعقل
[/center]
تكرار الخاطرة
يحولها إلى فكرة
تكرار الفكرة
يحولها إلى خطة
الخطة تتحول إلى عمل
تكرار العمل يحوله إلى عادة
عاداتك هي التي ستحدد نجاحك
من فشلك في الحياة...
لذلك راقب كل خاطرة
فالخواطر ستحدد مصيرك!!!
لا احد يستطيع أن يغضبك
أو يحزنك أو يحبطك
بدون إذنك...
ماتشعره في داخلك
ليس بسبب مايحدث حولك!!
وإنما بسبب:
تحليلك " أنت " للأمور!!
غير طريقه تحليلك للحدث
وستتغير مشاعرك وانفعالاتك
عن نفس الحدث !!
مثلا :
مشادة كلاميــــة تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك
يؤذي مشاعرك بكلام جارح !!
حلل ماحدث بأنه أهانك
وانتقص من قدرك
<<< سيكون شعورك
الغضب منه !!
حلل ماحدث على أن الشخص
يمر بظروف صعبة في حياته
جعلته يقول هذا الكلام
<<< فستشعر بالشفقة عليه !!!!
( تحليل عقلك سيغير من مشاعرك تجاه نفس الموقف )
تعلم أن تتقبل مالا تستطيع تغييره
وان تركز على ماتستطيع
التأثير فيه ...
فالكلام عن الحكومات
وعن السياسة الدولية...
لن يفيد ...!!!
بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك
أو الحي الذي تعيش فيه ...
هو المطلوب ...
وهو الذي سيؤثر في حياتك ايجابيا ...
شيئان سيجعلانك أكثر حكمة:
الكتب التي تقرؤها ...
والأشخاص الذي تختلط بهم...
( من أصدقاؤك ؟؟! )
بين كل فعل وردة فعل
توجد مساحة
في تلك المساحة
تتحدد شخصيتك..
بين زحمة السير وردة فعلك
مساحه, ستقرر فيها
أن كنت ستغضب أو تصبر...
بين كل سبة أو شتمه من شخص
وردة فعلك مساحة,
ستقرر فيها أن كنت
سترد السب أم ستحلم...
لا تعيش حياتك بــ:
نظام " أوتوماتيكي "
بحيث تكون ردود فعلك
هي نفسها التي تعودت عليها
منذ الصغر ..!!!
بل وسع المساحة ( الزمنية )
بين مايحدث حولك
وبين ردة فعلك ,
واستغل تلك اللحظات
في التفكير في ردة الفعل ,
وليس على مزاجك ....
[/center]
تكرار الخاطرة
يحولها إلى فكرة
تكرار الفكرة
يحولها إلى خطة
الخطة تتحول إلى عمل
تكرار العمل يحوله إلى عادة
عاداتك هي التي ستحدد نجاحك
من فشلك في الحياة...
لذلك راقب كل خاطرة
فالخواطر ستحدد مصيرك!!!
لا احد يستطيع أن يغضبك
أو يحزنك أو يحبطك
بدون إذنك...
ماتشعره في داخلك
ليس بسبب مايحدث حولك!!
وإنما بسبب:
تحليلك " أنت " للأمور!!
غير طريقه تحليلك للحدث
وستتغير مشاعرك وانفعالاتك
عن نفس الحدث !!
مثلا :
مشادة كلاميــــة تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك
يؤذي مشاعرك بكلام جارح !!
حلل ماحدث بأنه أهانك
وانتقص من قدرك
<<< سيكون شعورك
الغضب منه !!
حلل ماحدث على أن الشخص
يمر بظروف صعبة في حياته
جعلته يقول هذا الكلام
<<< فستشعر بالشفقة عليه !!!!
( تحليل عقلك سيغير من مشاعرك تجاه نفس الموقف )
تعلم أن تتقبل مالا تستطيع تغييره
وان تركز على ماتستطيع
التأثير فيه ...
فالكلام عن الحكومات
وعن السياسة الدولية...
لن يفيد ...!!!
بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك
أو الحي الذي تعيش فيه ...
هو المطلوب ...
وهو الذي سيؤثر في حياتك ايجابيا ...
شيئان سيجعلانك أكثر حكمة:
الكتب التي تقرؤها ...
والأشخاص الذي تختلط بهم...
( من أصدقاؤك ؟؟! )
بين كل فعل وردة فعل
توجد مساحة
في تلك المساحة
تتحدد شخصيتك..
بين زحمة السير وردة فعلك
مساحه, ستقرر فيها
أن كنت ستغضب أو تصبر...
بين كل سبة أو شتمه من شخص
وردة فعلك مساحة,
ستقرر فيها أن كنت
سترد السب أم ستحلم...
لا تعيش حياتك بــ:
نظام " أوتوماتيكي "
بحيث تكون ردود فعلك
هي نفسها التي تعودت عليها
منذ الصغر ..!!!
بل وسع المساحة ( الزمنية )
بين مايحدث حولك
وبين ردة فعلك ,
واستغل تلك اللحظات
في التفكير في ردة الفعل ,
وليس على مزاجك ....
